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《玄门道语》第三十一期:八个保护眼睛的穴位,常按摩可缓解眼疲劳
时间:2019-04-29    来源:八仙宫网络平台整理    

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      上班族因为工作的需要,长时间盯着电脑,眼睛有疲劳的感觉。眼睛疲劳、干涩是上班族最大的感受,眼睛长时间的疲劳会造成视力下降。对于眼睛的疲劳,按摩脸部的穴位是很有帮助的,对眼疲有很好的缓解。按摩以下八个保护眼睛的穴位,可缓解视觉疲劳。
 
      睛明穴。改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。攒竹穴。消除眼部水肿,改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。鱼腰穴。改善眼睛疲劳、面神经麻痹、三叉神经痛。丝竹空穴。改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。太阳穴。改善头晕目眩、视力下降。瞳子髎穴。改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。承泣穴。散风清热,有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。
 
方法:
      洗干净双手,轻闭双眼,脸部肌肉放松,用手指关节或指腹轻轻按揉以上穴道。按摩顺序由睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白。每个穴道按揉十次,每天按摩两次。按摩到准确穴位时,会有微酸的感觉。

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