《玄门道语》第三十九期：喝枸杞水的功效与禁忌
时间：2021-04-27 来源：八仙宫网络平台整理
很多人都喜欢用枸杞来泡水喝，除了年长的前辈和一些坐办公室的人员，越来越多的年轻人也自嘲“啤酒泡枸杞”或到了“到了保温杯里泡枸杞的年纪”。其实，我们经常看到泡水的枸杞是枸杞子，是茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋季节果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。枸杞子具有多种保健功效，是国家批准的药食两用食物，适量食用有益健康。
枸杞全身是宝，《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞子含有丰富的抗氧化物质，可减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。枸杞子的性味甘平，中医认为它能够滋补肝肾、益精明目。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。并且，枸杞子从《诗经》“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有道教先贤葛洪用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事，千百年来深受人们的喜爱。
在养生方面，枸杞子起着它非常重要的作用，但是如何正确的利用它却是有很大的学问的，很多人会用枸杞子来泡水喝，这本来是可以的，但是如果不注意的话，可能枸杞子泡水就会显出它的害处，就会给身体健康带来不利的影响，甚至还会有使疾病发生的可能，那么，究竟枸杞子泡水喝的害处有哪些呢?一般说来，更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处，事实上，凡事都有两方面，正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势，但如果不当的饮用也是可带来害处的。
枸杞子毕竟是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。有内热未清的人也要慎用，有的人枸杞子吃多会造成眼睛红胀不舒服，视力模糊。我们在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，如果不适合的话，就不宜服用，否则将会对身体健康造成伤害。
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